冬季卫生保健不可掉以轻心

    全球加盟网保健频道提醒各位：冬季，防病工作不能掉以轻心，特别是一些常被疏忽的卫生习惯，时刻都隐藏着病痛隐患。所以，应当克服陋习，养成合格的卫生习惯。

    居室时常保持通风

    不少市民习惯紧闭窗户取暖“孵”空调。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，建议市民还是要适当除尘通风，这样能减少和抑制病菌病毒繁殖，防范病痛。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，防范流脑、流感、麻疹等病痛，因此不妨经常将衣被拿出去晒一晒。

    垃圾杂物及时入箱

    为了少走段路，随手将垃圾扔在路边、树丛，只要扔出家门就“眼不见为净”；一些用过的瓶瓶罐罐舍不得扔掉，就堆放在天井或者院子里。殊不知这一陋习助长了蚊蝇、蟑螂的孳生。蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠是传染病痛的“四害”，仅蚊子就能叮咬传播乙型脑炎、疟疾、登革热等20多种病痛。

    喷嚏咳嗽尽量避人

    随地吐痰、“肆意”打喷嚏、咳嗽、大声喧哗、唾沫横飞等现象在公共场所还是随处可见。呼吸道病痛的主要传播途径是飞沫，特别是痰液中会含有多种病菌和病毒，这些病菌会随风飘散传染病痛。因此，市民应该做到，吐痰时用手帕或纸巾包起来再扔到垃圾箱内，咳嗽、打喷嚏时也要有所遮掩。

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