大多数白领都会有的电脑病

    电脑的普及，为写字楼里工作的白领带来了工作的便利，但也给健康埋下了隐患，你是否感到自己的身体总是不在状态，这其实都是电脑惹的祸。

    屏幕脸

    致病原因：每天用５个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。

    全球加盟网保健频道建议

    1.身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离；2.用电脑前擦些保湿霜，用完后马上洗脸；3.经常清洁键盘，多喝绿茶。

    萝卜腿

    致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。

    全球加盟网保健频道建议

    每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。

    鼠标手

    致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。

    全球加盟网保健频道建议

    1.用鼠标时，手臂不要悬空；2.不要用力敲打键盘及鼠标的按键。

    颈椎病

    致病原因：用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。

    全球加盟网保健频道建议

    1.睡觉时枕头低一点；2.电脑桌不要高于70厘米；3.工作40分钟，站起来活动一下。

    干眼症

    致病原因：长时间看电脑，会导致眼睛酸痛、干涩。

    全球加盟网保健频道建议

    1.频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15—20次；2.看电脑时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

    皮肤过敏

    致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成静电场，把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进去，刺激面部皮肤。

    全球加盟网保健频道建议

    1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；2.经常开窗通风；3.桌上放一盆仙人掌，能吸附灰尘。

    记忆力下降

    致病原因：对电脑的依赖过强，使脑功能减弱，记忆力大大下降。

    全球加盟网保健频道建议

    1.提高/增加充足的睡眠；2.每天抽20—30分钟想想美好的事情，聆听自己的呼吸，让情绪放松。

    桥梁神经失调

    致病原因：长时间在密闭环境中操作电脑，引起头痛、失眠、情绪低落、经常感到疲惫等症状。

    全球加盟网保健频道建议

    1.提高/增加电脑桌附近采光充足，通风合格；2.多喝水。

    电脑躁狂症

    致病原因：当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁不安，出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄怒火。

    全球加盟网保健频道建议

    随时保存工作文件，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失。

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    还是不要玩平板电脑的好！