A型血的人应如何注意健康保健

    a型血的人在健康这一方面需要注意的就是提高免疫力和注意保暖。

    a型血的人身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到病痛困扰，亚健康几率也会降低。

    a型血的人血液黏稠度在各种血型中，容易升高。且血小板黏附率明显高出正常对照组。末梢血管调节功能也很差，对冷刺激比较敏感。消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。这些不足点导致a型血的人可能会偏头痛，严重还会得脑梗塞，还伴有消化系统病痛，且冬天更容易患冻疮。

    a型血人的健康保健：

    a型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于a型血人的健康至关重要。 一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而a型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。 a型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

    a型血人的养生保健菜单：鱼、鸡蛋、奶酪、豆奶、酸奶、奶油等；葡萄籽油、亚麻子油等；萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、大蒜、芹菜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子等。

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