补是养生,泄亦养生,学学中医补泄之法!

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2019-05-28 16:34:41 来源: 神州加盟网  有977人参与
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人身上的病有成千上万种,但不管病有多少种、有多么难治,它们的病理只有一个,那就是阴阳失调。《黄帝内经》说“生之本,本于阴阳”。“阴胜则阳病,阳胜则阴病”。生命是一种阴阳平衡的状态,如果这种平衡状态被彻底打破了,生命也就结束了。

那么,什么是阴?什么是阳?

简单的说,气为阳,血为阴;阳为热气,是火;阴为体内津液,为水。阳气盛了,就是我们平常说的火气大了,阳为热,身体老热着,就好像你烧水,水开了也不把壶拿下来,总在那咕嘟着,水就越烧越少。

而这体内水液就代表阴的,阳热太盛了,身体就会表现出干燥,发热,咽干,眼涩,这就是阴虚的表现,体内的水液成分就少了,不能滋润器官和内脏了。

反之,要是阴气太盛了呢,阳就不足了,阴的特点是寒,体内的阴气太重了就会导致身体机能减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷。

总之,大到心脏病、高血压,小到感冒发热,一切病皆源于阴阳失衡!阳高寿短,阴重则病,阴阳失调,百病始生!

所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。您看那些贪凉的人、阳气虚损严重的人,哪个没有手脚冰凉的毛病?掌握了这套法则,保持健康起来就能事半功倍!

补法

中医认为气血精液的耗散,是由于没有遵从正常的生活规律而造成的,“劳役妄作,则百脉争张,血脉沸腾,精气竭绝,则九窍闭塞,卫气散解”。气血足百病除,气为血之帅,血行则气行,血为气之母。无论是补气、补血、补阴、补阳,都要兼顾气血。善补阳者必于阴中求;善补阴者,阳中求阴。阴阳互生。另外兼顾气血的同时要兼顾脾胃。

中医讲:药之不到,针之不及,必灸之。泥灸具有调整阴阳、舒经行气活血、调整脏腑、扶正祛邪等作用,使机体保持阴阳平衡、脏腑协调、经络畅通、气血旺盛,取其“以阳制阴”之意,可收事半功倍之效。

通泄法

按摩具有通经止痛的作用,在痛证调理上结果显著,也是我们常见的通泄之法,《灵枢?小针解》云“节之交三百六十五会者,络脉之渗灌诸节者也”。按摩穴位可以渗灌气血、营养濡润全身,解决气血津液痹阻不通。根据“络以通为用”的中医原则,通络法是络脉病症的首要治法。

养肝

肝气疏泄,人的精神情志活动除了由心所主之外,与肝的关系也很密切。只有在肝气疏泄功能正常,气机调畅的情况下,人才能气血和平,心情舒畅。如果肝失疏泄,气机不调,就可引起情志异常变化,表现为抑郁和亢奋。

肝的疏泄功能,不仅可以调畅气机,协助脾胃之气的升降,而且还与胆汁的分泌有关。因为胆汁是受肝之余气所成,因此,肝之疏泄实为保持脾胃正常消化功能的重要条件,只有肝气充足才能通利三焦、疏通水道,若肝失疏泄则气机不畅,瘀血阻滞,经脉不利以致水液不行,常可引起水肿,腹水等病症。

所以平时可以经常疏通肝经,更好的方法就是拍打和泥灸,肝气充足,自然百病不侵。

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