在你的年龄,每天睡多久才健康?

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2018-03-09 15:37:47 来源: 神州加盟网  有1500人参与
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  睡眠永远是个热门话题,从初的晚睡晚起,到后来的缺乏睡眠,再到熬夜加班身体垮掉,都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。熬夜久了就成了习惯,然而你的身体会习惯你这样的任性么?先来下面这段小视频,探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响?

  拒绝加班熬夜,提高/增加充足睡眠,生活才够健康!

  那么,不同年龄的人群,每天睡多长时间合适呢?下面一组数据告诉你:


  要记住!

  早睡早起,

  不要熬夜哦!

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  的烦恼就是我们的责任

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