爱灸堂告诉你长期怕风怕冷,手脚冰凉,怎么回事?
怕风怕冷,手脚发抖,多穿件衣服就会好很多,怎么回事儿?可能真是天太冷而你又穿的太少……这种往往是加件衣服的事儿,暂时性的,不在我们的讨论范围之内。
我们要说的是:感觉自己怕冷,怕风,别人穿短袖你穿衬衫,风一吹还是觉得冷,好像永远比身边人多穿一层。冷的浑身发抖,体温升高了,多披一件衣服,还是抖的……这是一种长期存在的状态。这在中医叫“恶寒”。只要解除外邪,宣发正气,症状才消失。
为何会出现这种情况?
首先,可能是阳气不足。
这种阳气不足导致的怕冷,比较容易识别,典型的症状是四肢冰冷,面色苍白或者发黑、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、性欲减退、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。
对于阳虚的调理,首先需要改变生活方式,不要再损伤阳气,同时可以配合艾灸的方法调理,不错。
艾灸疗法
艾灸疗法是阳虚患者补阳较好的方式之一。因为艾是自然界阳气较足的植物,灸是补充阳气直接的方法,用艾灸补阳是中华几千年传统养生的精华。
与此相关的,还有气虚的畏寒,这种情况,多是营卫之气,也就是保护身体的力量,出现了问题。此时会觉得畏寒,但是这种情况,一般会出现动辄气喘,动辄汗出的气虚的情况。
此时,多是首先脾胃之气受伤,因为营卫之气,都与脾胃关系密切,如果脾胃之气不足,营卫之气没有来源,则会出现保护体表的力量不足,导致畏寒。
对于这种情况,艾灸调理脾胃,作用也是立竿见影的。
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