湿气重别去拔罐，用这个一次顶拔五十次罐!

天气渐渐转凉，但是燥热却不减，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好不容易起床了，刷牙干呕、口干口苦，消化不良、没胃口吃饭，还经常便溏不成形。这时候很多认就要问了，这到底是是怎么了？其实这都是湿寒惹的祸。

湿是比较容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

更为糟糕的是，要排湿，需要借助脾的功能，脾主运化，统血，升清，除湿主清热，输布水谷精微，为“气血生化之源”，但是，脾恶湿，湿气入侵，首先会侵犯脾胃，一个人湿气重，就说明脾已经虚了，然后湿气停留在肾，继而侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免，所以要古人才说“千寒易去，一湿难除”！

祛湿的办法很多，今天膏药章膏药铺老师给大家介绍一种祛湿的好办法，那就是泥灸！一次泥灸等于50次拔罐！为什么泥灸祛湿功能如此好呢？中医祛湿有“三板斧”：健脾胃、发其汗、渗利湿，泥灸全占了！

很多祛湿方式，要么重排湿，要么重发汗，要么重健脾，只有泥灸，这三样全占了！

健脾胃

的《本草纲目》中曾说及泥与人体的关系，曰：诸土皆能胜湿补脾。脾属土，自然界的泥土敷于人体，皆与人体的脾同气相召，凡因脾引起的病痛，用泥疗的果明显，再加上土克水，天性就可以抑制湿气，而且百草御泥是由富含能量的火山泥和数十种中草药精华精炼而成，扶正补阳，是健脾温胃的不二之选。

发其汗

想要祛湿，出汗是一个非常好的办法，《内经.经脉别论》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也”，这大致是人的水资源循环管理系统。

湿上归于肺，肺气有两个通道，一个是皮肤，一个是呼吸系统，所以运动对于祛湿非常，皮肤排湿，呼吸也排湿？

但是，运动没办法大量排出体内淤积的寒湿，不少皮肤长红疹、出汗后瘙痒的患者，其实就是皮肤排汗不畅，导致水湿之邪郁阻皮肤，久而化热所致，很多人泥灸的时候，会发现泥灸上有一粒粒的水珠，那就是人体淤积的湿气，由此可见，泥灸排湿的能力有多强！

渗利湿

叶天士先生在《外感温热篇》指出：“热病救阴犹易，通阳比较难……通阳不在温，而在利小便，较之杂症则有不同也。”泥灸不仅可以拔湿健脾，而且还可以打通经络，湿气的另外一个重要的通道是小便，小便要想通畅下焦和膀胱经一定要通畅，而泥灸下焦和泥灸膀胱经，可以解决泌尿系统问题。

命门穴

女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相，用泥灸灸此穴位，可缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，取穴时采用俯卧的姿势，可以在命门穴上敷上泥灸，循序渐进地施灸，热度以自己适应为度。

丰隆穴

丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴，在此穴位施灸可缓解脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，恢复脾胃的运化功能。穴位在人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

解溪穴

解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹凹陷处，属于足阳明胃经穴，是全身祛痰湿的穴位，在此穴施灸对解除下肢的水肿。

印堂穴

印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的作用。印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓衰老、驻颜回春的作用。更重要的是遇到生活上的心烦事，灸这里可以有豁然开朗的作用。

膻中穴

膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，灸膻中穴，天天都有好心情。膻中归属任脉，临近乳房，是防范乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。

足三里

足三里是胃经上的主要穴位之一，燥化脾湿，生发胃气，具有强壮作用，为人体保健要穴。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延长寿命的作用。