艾灸的六大作用 男女皆可灸！

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到养生保健的目的。

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通经活络，行气活血，去湿逐寒，消肿散结，回阳救逆，防病保健

艾灸主要用于内科、外科、妇科、儿科、五官科。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有很好的调理作用。

女性常用艾灸有很多好处

1、调理宫寒，痛经

艾灸药辛温，归肝，脾、肾经，内服可调理宫寒，痛经。

艾灸调理宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，能够调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

艾灸调理痛经通过燃烧的艾草将热力和药力渗入经络腧穴来到达祛湿散寒通经活络理气活血，暖宫强肾从根本调理脏腑功能而缓解和从根调理痛经。

2、化解女性乳腺增生等烦恼

艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足。

灸乳房部及腋下部，能温通乳房及其乳络，使气血疏通，重灸乳房肿块处，能促进郁结消散；灸内关与足三里，能疏通臟腑经络，调和阴阳，阳气充足，能促进乳房肿块消散，增强体质，有利乳疾恢復

3、调节内分泌

女性艾灸调理，调内而养外。

通过调节内分泌等系统，使人体的阴阳气血充足而上达头面，滋养五官发肤的作用，能淡化、表皮的黑色素，缓解水肿、眼袋、黑眼圈等，改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、在美容的同时，通过内分泌等系统起到调理妇科病的作用。

除了女人，男性艾灸也有益处

1、调理前列腺疾病

艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。艾灸通过艾火的热力(温热刺激)，补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻。

2、调节身体阴阳平衡，温补肾阳

点燃的艾草渗透穴位后，可以调节身体阴阳平衡，温补肾阳，正如《内经》所云：“阴平阳，精神乃治。”

备孕期间是可以艾灸的

备孕期间是可以艾灸的，对女性来说，艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒，调理痛经和一些妇科疾病。对男性来说，可以温补肾阳，调理肾亏、前列腺等一些男性疾病。

艾灸的时间

艾灸在节气的前后和节气当天作用佳，但是做艾灸不管什么时候，都是有用的。是要长期坚持的。

另外，从季节上来讲，冬季是人体寒气重的时候，也是人体阳气弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可（不宜太晚，建议在晚上9点前结束），饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次需要每日连续灸，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。

养生

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